D E P E N D E

De muchísimos factores como el tipo de parto, complicaciones, nutrición, sueño, motivación, salud mental, niveles de entrenamientos en embarazo y un largo etcétera.

Mujer:

🙅🏻‍♀️ No tienes que esperar a los 6 meses posparto si te sientes lista y preparada, pero siempre hazlo guiada

🙅🏻‍♀️ No tienes que esperar a terminar la lactancia, porque no es un riesgo de lesiones

🙅🏻‍♀️ No tienes que enfocarte solo en trabajo postural ni utilizar utensilios específicos

Fisios de suelo pélvico:

💪🏻 Tenemos que apoyar a las mujeres sin prohibirles el impacto

🏃🏻‍♀️ Tenemos que saber cómo transicionar al ejercicio físico de elección de las mujeres posparto

🫶🏻 Tenemos que salir del paradigma de que la postura lo soluciona todo, porque no es así

No hay evidencia científica ni guías clínicas que recomienden retomar el impacto a los 6 meses.

Y quienes trabajan con mujeres y tienen experiencia clínica, ya saben que hay muchos matices en la maternidad de cada mujer y que no hay reglas estrictas a las que agarrarse.