28 de enero de 2026
🦘 Impacto y suelo pélvico: un estímulo muy positivo (cuando sabemos usarlo) 🏃🏻♀️💥
Durante años se ha asociado el impacto con daño en el suelo pélvico. Sin embargo, hoy sabemos que esto no es del todo cierto.
Leer más →22 de enero de 2026
🤸🏻♀️ ¿Burpees en el embarazo? Sí… pero quizás modificados 🤰
Si te dedicas al suelo pélvico, esto te interesa.
Leer más →28 de noviembre de 2025
🏃🏻♀️ Impacto y suelo pélvico: lo que nadie te cuenta 🤾🏻♀️
Durante años se ha repetido la idea de que “si tienes problemas en el suelo pélvico, evita el impacto”.
Leer más →11 de noviembre de 2025
🏃🏻♀️ Cuándo retomar el impacto en el posparto 👩🏻🍼
D E P E N D E
Leer más →15 de octubre de 2025
🤱🏻Pesarios en el Posparto 🤱🏻
¿Se pueden usar los pesarios en el posparto?
Leer más →16 de septiembre de 2025
🤱🏻 Lactancia y riesgo de lesiones 🏃🏻♀️
Seguramente habrás escuchado que la lactancia puede incrementar el riesgo de lesiones. Y se culpa mucho al cóctel hormonal y sus cambios en esta etapa, especialmente a la relaxina (pobrecica que se lleva la culpa de todo en embarazo y postparto).
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